當一天只吃一餐時，用餐就會變得有儀式感。
🔆今日餐桌
阿丸菜飯
味噌啤酒燉伊比利豬肋條
小卷透抽鮪魚拌山葵菜
湯品：昨日的羅宋湯
因為在嘗試斷食，品味好食物就變得相當的重要，畢竟這是一天的唯一，值得好好的享受～所以我願意費時去煮出好料理。
為何斷食？
短時間讓身體消水腫，改善我的胃食道逆流與脹氣，在無身體不適的情況下，我覺得目前感受蠻好的👌
#主要是年紀大了
#動不動亂吃就會發炎
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